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作者: 25款大众新锐    时间: 2026-6-29 12:41
今年换了新单位，离家只有5.6km，刚刚去时候还开车。后来把山地车修修，开始骑车了。一天来回11.2km，目前已经骑了快半年。
效果还是有的，爬四楼一步2台阶快速冲上去，一点不气喘吁吁了。上个月还气喘吁吁呢，效果真的出来了。个人感觉视力也好起来点了，开会以前投影看的不是很清楚，现在感觉能看清楚点了。
7月把公司停车费停了，每个月赚了150元的补贴前。
5月份体检，没有三高，就是高密度胆固醇标准是1.04.实测0.84. 继续锻炼准备把高密度胆固醇搞起来。

养好身体不给孩子添麻烦

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作者: a1a    时间: 2026-6-29 12:51
最后一句大实话

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作者: playwk    时间: 2026-6-29 13:07
确实如此！健康第一位

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作者: 9090de    时间: 2026-6-29 13:18
看得我差点儿要计划晚上出去走个一会儿了

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作者: 动态清您    时间: 2026-6-29 13:55
说的对

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作者: 小白鸽    时间: 2026-6-29 13:58
加油

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作者: pentium    时间: 2026-6-29 14:36
注意小雀雀.....

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作者: dadaie100    时间: 2026-6-29 14:46
厉害了

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作者: 张东明-老虎    时间: 2026-6-29 14:52
南京长跑名人、月跑300 公里、额外加爬楼、坡道训练的大璐璐，6月1号体检出恶性淋巴癌。

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