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作者: Copenhagen    时间: 2025-5-4 16:51
体重从76稳定到了63，发现口味都变了，轻了很多

以前吃辣重油重盐，现在口味敏感，特别是盐，吃得很

轻，以前兰州拉面吃得呼呼的，吃完还可以喝一点汤，

现在一口都吃不下，觉得太咸，不光是拉面，外面馆子

的饮食几乎都不太能吃了，实在没选择，菜要在开水里

涮涮再下口

另外就是晚上只能吃一点点，稍微多吃两口就腹胀，睡

不着

后果就是以前2尺6的腰现在变成2尺4

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作者: 香乳已摸    时间: 2025-5-4 16:55
讲讲经验呢

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作者: 阿里克斯    时间: 2025-5-4 17:03
一天一顿饭

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作者: 大母鸡    时间: 2025-5-4 17:10
我也变了基本都不是米饭了。口味没有原来重了甜，咸。现在多吃点酸味

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作者: 一百二十    时间: 2025-5-4 17:39
楼主多高？

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作者: 柯南    时间: 2025-5-4 18:07
前段时间有几天晚饭只吃三个荷包蛋，结果一星期瘦了近10斤，还以为是称坏了，恢复饮食后，三天恢复体重

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作者: Madao    时间: 2025-5-4 18:10
我只会在比赛或者长距离训练之前才会多吃些碳水，平时米饭也就小半碗。
平时晚上带着一些饥饿感入睡，第二天起床神清气爽

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作者: 9090520    时间: 2025-5-4 18:36
柯南 发表于 2025-5-4 18:07
前段时间有几天晚饭只吃三个荷包蛋，结果一星期瘦了近10斤，还以为是称坏了，恢复饮食后，三天恢复体重 ...
感觉夸张了，

这么好减肥吗

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作者: 深呼吸    时间: 2025-5-4 19:15
这不能吃，那不好吃的，这种生活质量太差了。宁可不减肥。

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作者: yangsir    时间: 2025-5-4 19:47
怎么减的？

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作者: mtift    时间: 2025-5-4 19:59
听上去就健康

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作者: hilllee    时间: 2025-5-4 20:07
我65的时候腰一尺八，因为我大学时候穿过女朋友牛仔裤！

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作者: npcjy    时间: 2025-5-4 20:24
hilllee 发表于 2025-5-4 20:07
我65的时候腰一尺八，因为我大学时候穿过女朋友牛仔裤！
没看懂

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作者: 广林居士    时间: 2025-5-4 20:28

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作者: 柯南    时间: 2025-5-4 20:46
9090520 发表于 2025-5-4 18:36
感觉夸张了，

这么好减肥吗
短期节食减的都是肚子里的草包，不是脂肪，不然不会很快恢复体重

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作者: 大母鸡    时间: 2025-5-4 20:49
柯南 发表于 2025-5-4 18:07
前段时间有几天晚饭只吃三个荷包蛋，结果一星期瘦了近10斤，还以为是称坏了，恢复饮食后，三天恢复体重 ...
这种减重很快就到平台期。

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作者: 一百二十    时间: 2025-5-4 20:50
hilllee 发表于 2025-5-4 20:07
我65的时候腰一尺八，因为我大学时候穿过女朋友牛仔裤！
老三届？

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-4 21:25
柯南 发表于 2025-5-4 18:07
前段时间有几天晚饭只吃三个荷包蛋，结果一星期瘦了近10斤，还以为是称坏了，恢复饮食后，三天恢复体重 ...
哎~~~减肥太难了，最开始的10斤相对很容易，但只要突然吃两顿好的，立马现出原形

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作者: bwer    时间: 2025-5-4 21:38
为梦燃烧 发表于 2025-5-4 21:25
哎~~~减肥太难了，最开始的10斤相对很容易，但只要突然吃两顿好的，立马现出原形 ...
你现在是多少公斤啊？

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-4 21:53
bwer 发表于 2025-5-4 21:38
你现在是多少公斤啊？
162的身高，164斤

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作者: bwer    时间: 2025-5-4 21:56
为梦燃烧 发表于 2025-5-4 21:53
162的身高，164斤
今年准备减肥吗？

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-4 21:58
bwer 发表于 2025-5-4 21:56
今年准备减肥吗？
年年都准备，年年都尝试，哎~~~就是反复，结果体重以每年1斤的速度递增

也考虑过吃药，无奈工作就是久坐，然后我又特别爱喝酒，一个人也喜欢天天喝的那种

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2025-5-4 22:47
就像戒烟的人对烟味特别敏感，以前没戒时根本闻不到烟味

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作者: hilllee    时间: 2025-5-5 08:06
npcjy 发表于 2025-5-4 20:24
没看懂

就是我65kg的时候腰一尺八，因为我能穿下女朋友一尺八的牛仔裤！

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作者: bwer    时间: 2025-5-5 22:34
体重从76稳定到了63，花了几个月啊？

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作者: 我的天呐    时间: 2025-5-6 11:05
为梦燃烧 发表于 2025-5-4 21:53
162的身高，164斤
身高一样，我还比你重两斤

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作者: marlboro    时间: 2025-5-6 13:54
今年我从80减到72了，但还是有点小肚腩，目标70以下

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作者: duomengg    时间: 2025-5-6 14:02
人生在世吃喝2字

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