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作者: 英年早肥    时间: 2025-4-12 20:13
首先内分泌肯定是不正常的。

最显性的表象是饮食不正常。
比如,
到饭点不饿,不止不饿还感觉吃不下任何东西。过了饭点就特别饿,忍不住的问题。而且调整吃饭时间野没用。
比如
往常晚饭5～6点,不饿,吃不下,但过了7.30,饿的受不了,
那就吃饭吧,吃起来没够（典型的暴饮暴食）,赶感觉吃饱了,到9点,感觉肚子涨的难受,一晚上睡不好。

尝试调整调整吃饭时间,不是7.30饿吗？我7.30吃饭,而且人为限制饭量。
不好意思,最多3天。7.30不饿了,饿的时间不是提前就是延后。完全没有规律。

鉴于本人高血糖，高血脂,
有时候干脆忍着不吃晚饭,就当轻断食了。实在受不了,就煮2个鸡蛋,切割番茄当水果。

遥想当年,现在8点多,早就啤酒烧烤走起,而且赶紧吃不饱一样,而且吃的满肚子饱饱的感觉,非常舒服,
哪像现在,吃多点,就长时间涨的难受（至少3～5小时）,

有时候就在想,生命的意义是什么？

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作者: SLSY    时间: 2025-4-12 20:20
你的思考，就是意义

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作者: 风林火山    时间: 2025-4-12 20:28
别说年级大的，我们小年青也不能熬夜喝酒，暴饮暴食了，在见到身边同事午休下就没再起来，拿起水杯去茶水间半路就摔倒，120赶来都救不过来，30岁不到就三高。

有家的男人是家里的顶梁柱，不能再消耗身体了，一家人还要靠我们过日子呢。

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作者: 八个鸭卤    时间: 2025-4-12 20:38
我要4开头了！！要保养，保温杯枸杞走起

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作者: teleyoung    时间: 2025-4-12 20:44
少食多餐，本身也没问题。一顿不要吃多，适当吃点菜，然后过2小时再吃。

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作者: 八个鸭卤    时间: 2025-4-12 20:46
到饭点不饿是因为之前吃零食或者水果的吧？

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作者: Madao    时间: 2025-4-12 20:52
要不要考虑运动一下

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作者: 没有明天的梦    时间: 2025-4-12 21:03
修行、感悟、笃行

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作者: 喜欢就买吧    时间: 2025-4-12 22:26
饮食不规律，加上缺少运动，还管不住嘴。

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作者: worldly_guest    时间: 2025-4-12 22:35

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作者: yanxin    时间: 2025-4-12 23:19
生活规律化

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作者: gigi40995    时间: 2025-4-13 07:06
过去十年我想清楚了生命的意义就是四个字：承上启下。

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作者: yangsir    时间: 2025-4-13 08:02
每顿吃7分饱，多吃粗粮，蔬菜。水果停了。

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作者: 英年早肥    时间: 2025-4-13 10:50
yangsir 发表于 2025-4-13 08:02
每顿吃7分饱，多吃粗粮，蔬菜。水果停了。
现在吃饭不谈感觉,纯理性控制。

比如我今天早上吃早饭,
2个煮鸡蛋一个韭菜盒子,豆浆不限量。
感觉就5分饱,我就必须停,吃完早饭感觉还饿,忍者！

过了10点半,肚子越来越涨,就好像刚刚吃撑了,问题是,我早上7点半吃完早饭后啥也没吃。

一会午饭和晚饭可能就吃一顿,尤其是晚饭,绝对不能吃多,不然晚上涨的睡不着觉。

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作者: stone    时间: 2025-4-13 11:11
对饥饿已经没有感觉：正常吃饭也行，吃个冰淇淋也行，吃个黄瓜也行，吃个西红柿也行，不吃也行。
反正就那么回事吧

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作者: 半山听雨    时间: 2025-4-13 15:44
应该是上了年纪，代谢速度下来了，活动量又不够，你在外头跑一天看看。

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-4-13 18:29
teleyoung 发表于 2025-4-12 20:44
少食多餐，本身也没问题。一顿不要吃多，适当吃点菜，然后过2小时再吃。
遇到好菜，又喜欢喝酒的，真的很难不吃   哈哈

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作者: a1a    时间: 2025-4-13 18:50
有时候就在想,生命的意义是什么？
当你说出这句话时不正是生命意义的所在吗？我思故我在
别想太多这世界不用你去拯救多你一个不多少你一个不少，在这世上好好地活着至少自己知道我曾经来过。

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作者: yeren6868    时间: 2025-4-13 20:03
上有老，下有小
心理问题也要重视

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作者: washington70    时间: 2025-4-14 08:59
你回想自己一天有多少运动时间。

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作者: 纪念8080    时间: 2025-4-14 09:03
你还在折腾，都已经脾胃滞销了。

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作者: 英年早肥    时间: 2025-4-14 09:12
纪念8080 发表于 2025-4-14 09:03
你还在折腾，都已经脾胃滞销了。
具体说说,什么情况？具体的说一下,本周去医院也有个方向

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作者: 说都不会话了    时间: 2025-4-14 09:18
现在吃啥都不觉得香，所以对吃也没有追求了，果腹就行。
洗过牙以后牙缝宽，吃点牛肉瘦肉就塞牙疼的难过，所以洗牙也要谨慎，能不洗就不洗。

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作者: lee    时间: 2025-4-14 09:46
自然界的生物繁衍期结束就没有存在的必要了。其实人类也一样，肠胃功能退化、牙齿松动、视力模糊、腿脚不便，性欲减弱等，以上种种是身体在提醒你，该离开这个世界了。

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作者: duomengg    时间: 2025-4-14 10:19
生命的意义就是死亡，没有死亡，生命毫无意义

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