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作者: 高清时代    时间: 2025-3-22 18:38
说不如行动，所以就跑了了，就开始跑了

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作者: 大母鸡    时间: 2025-3-22 18:41
三高就跑了哈哈

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作者: ws65536    时间: 2025-3-22 18:44
类似那个首登珠峰的希拉里 山就在那里

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作者: 草头huang    时间: 2025-3-22 19:02
   跑步确实挺舒服

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作者: wuyue770    时间: 2025-3-22 19:05
建议所有的有钱人 不如意者都跑步
有钱的更健康，不如意的可以免费获得内啡肽 多巴胺
试试， 坚持一周就能赢得一个崭新的人生

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作者: 大白    时间: 2025-3-22 19:19
wuyue770 发表于 2025-3-22 19:05
建议所有的有钱人 不如意者都跑步
有钱的更健康，不如意的可以免费获得内啡肽 多巴胺
试试， 坚持一周就能 ...
不是伤膝盖吗

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作者: 比大胡话    时间: 2025-3-22 19:20
跑不动怎么搞？

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作者: 怪盗一枝梅    时间: 2025-3-22 19:37
大白 发表于 2025-3-22 19:19
不是伤膝盖吗
这属于抛开剂量谈毒性
跑步确实会损伤膝盖，半月板损伤。但也要看你的跑量，就正常锻炼一天跑个5公里，或者隔天5-10公里，跑到死也不会损伤，当然前提是跑姿尽量保证正确

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作者: 千江雪    时间: 2025-3-22 19:45
有人看强风吹拂嘛
有喜欢不破圣衣来的嘛
有看箱根驿传的嘛

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作者: yangsir    时间: 2025-3-22 19:45
冬天太冷不跑，夏天跑

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作者: Madao    时间: 2025-3-22 19:47
千江雪 发表于 2025-3-22 19:45
有人看强风吹拂嘛
有喜欢不破圣衣来的嘛
有看箱根驿传的嘛
我210斤的时候看了强风吹拂，现在140斤，全马311
可以说是改变了我后半生的一部动画

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作者: 千江雪    时间: 2025-3-22 19:55
Madao 发表于 2025-3-22 19:47
我210斤的时候看了强风吹拂，现在140斤，全马311
可以说是改变了我后半生的一部动画 ...
箱根山岳！

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作者: 路过洛阳沙漠    时间: 2025-3-22 20:02
跑步花费不大，自己可以控制强度，可能是最佳的平民健身项目。

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作者: npcjy    时间: 2025-3-22 20:32
Madao 发表于 2025-3-22 19:47
我210斤的时候看了强风吹拂，现在140斤，全马311
可以说是改变了我后半生的一部动画 ...
佩服，你身高多少？

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-3-22 20:42
听锻炼的人说，跑步会让你觉得非常舒服  


为什么从小到大，我跑步只觉得上气不接下气，从来不觉得舒服呢


现在太胖了，跑不动了  

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