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作者: 大母鸡    时间: 2026-9-24 14:00

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作者: fjmdj1127    时间: 2026-9-24 14:01
真能跑！

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作者: gigi40995    时间: 2026-9-24 14:05
我想问一下你这1500多大卡的消耗靠什么补呢？

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作者: 动态清您    时间: 2026-9-24 14:16
你说的休闲骑，估计是我人生的极限了。

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作者: 大母鸡    时间: 2026-9-24 14:28
gigi40995 发表于 2026-9-24 14:05
我想问一下你这1500多大卡的消耗靠什么补呢？

吃饭或者消耗肉啊

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作者: 大母鸡    时间: 2026-9-24 14:29
动态清您 发表于 2026-9-24 14:16
你说的休闲骑，估计是我人生的极限了。
看人家说新手一开始骑60公里后来半年到一年就可以100多公里了。随着时间加长人的身体肌肉会强化开始一次骑200

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2026-9-24 14:42
我之前天天通勤来回50公里，骑了2年后，每周增加3次力量，现在都骑不动了，
后来才知道，骑车相关的耐力性是慢肌，无氧力量的是快肌，同一块肌肉上，两者很难共存，此消彼长

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作者: 大母鸡    时间: 2026-9-24 14:47
给我吊成翘嘴了 发表于 2026-9-24 14:42
我之前天天通勤来回50公里，骑了2年后，每周增加3次力量，现在都骑不动了，
后来才知道，骑车相关的耐力性 ...
红肌 白肌 还有一种粉色肌肉兼具耐力和力量

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作者: 天才嗷嗷叫    时间: 2026-9-24 14:59
我就想知道好吃吗？

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作者: 神圣之锤    时间: 2026-9-24 15:09
给我吊成翘嘴了 发表于 2026-9-24 14:42
我之前天天通勤来回50公里，骑了2年后，每周增加3次力量，现在都骑不动了，
后来才知道，骑车相关的耐力性 ...
肌肉除了快肌慢肌以外，还有混合型。增加力量并不会明显影响耐力，相反会在爬坡和冲刺时表现更好。

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作者: duomengg    时间: 2026-9-24 15:33
老板是牛逼，到处溜达，品鉴美食

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作者: njxurong    时间: 2026-9-24 15:34
电动自行车也没你跑得远

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