老了，用上护腰了
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作者: npcjy 时间: 2026-8-23 16:20昨晚起床起不来，感觉腰部使不上劲，要拉着桌子边缘慢慢起身，而且腰部直不起来，要等好一会儿才能缓解。
今天去省中医院挂了推拿科，针灸、拔火罐、推拿加上腰部超声给药，医生让买个带支撑的护腰带上。
没劳累没碰撞没扭伤，怎么突然就这样了？
1787473117708.jpg (299.95 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-8-23 16:18 上传
作者: fjmdj1127 时间: 2026-8-23 16:29
保护是对的
作者: 25gdp 时间: 2026-8-23 16:31
我有一天早上很困难的爬了起来，然后适当动动就恢复了，已过去三个多月再也没有这种现象，好象是临睡前吃多了药，那天牙痛吃替硝唑，头孢，又加上吃了他汀等
作者: 忘忧君 时间: 2026-8-23 16:31
是不是空调吹多了？
作者: npcjy 时间: 2026-8-23 16:35
25gdp 发表于 2026-8-23 16:31
我有一天早上很困难的爬了起来，然后适当动动就恢复了，已过去三个多月再也没有这种现象，好象是临睡前吃多 ...
没吃什么特别的药，昨晚、今早都是一样的起床困难，明天还要出差。
早上网上挂号，二附院没有相关科室，只好挂了省中医院，而且下午才有号。
作者: npcjy 时间: 2026-8-23 16:37
忘忧君 发表于 2026-8-23 16:31
是不是空调吹多了？
还好吧，有时候感觉偏凉了，就关空调用风扇。
作者: gigi40995 时间: 2026-8-23 16:41
既然你提了护腰，我来给你科普个东西：护腹围。就是像肚兜一样捂着肚子。
我上半年手术出院后发现骑电瓶车容易拉肚子，戴上腹围就好了。
tmd四十多的人，穿个肚兜，你还能想象啊
作者: npcjy 时间: 2026-8-23 16:44
gigi40995 发表于 2026-8-23 16:41
既然你提了护腰，我来给你科普个东西：护腹围。就是像肚兜一样捂着肚子。
我上半年手术出院后发现骑电瓶车 ...
你是大手术，身体虚弱正常。
作者: zaka11099 时间: 2026-8-23 16:44
下肢力量锻炼起来
作者: 为梦燃烧 时间: 2026-8-23 16:48
长期久坐导致吧
作者: daiva 时间: 2026-8-23 16:54
腰部不舒服，戴护腰挺好的。我二十几岁腰就酸痛。在上海长征医院诊断为腰肌劳损，医生建议我戴护腰。戴了护腰就感觉很轻松，例如出去玩，不戴护腰走一个小时就感觉很不舒服，戴了护腰可以走几个小时，腰都不感觉累。
现在差不多几十年了，护腰经常戴着，而且我腰部问题没有加重。
护腰也不用天天戴，感觉不舒服了再戴。
作者: 小白鸽 时间: 2026-8-23 16:57
天天在外面跑，辛苦了。今天让嫂子补偿你一下
作者: 1984 时间: 2026-8-23 17:06
膨出或者突出了
作者: 上帝看人间 时间: 2026-8-23 17:11
人过中年，百病上身。
人生是越活越没意思的。
作者: 深呼吸 时间: 2026-8-23 18:15
就是老了，腰废了。
作者: 大白鲨 时间: 2026-8-23 18:19
腰不好,多练背,每天拉引体,拉不了就挂着
膝不好就多练臀,这样髋关节就能稳定了
作者: teleyoung 时间: 2026-8-23 18:27
坐着一定要有腰靠，垫子
作者: xy1848 时间: 2026-8-23 19:43
多大了
作者: npcjy 时间: 2026-8-23 19:46
xy1848 发表于 2026-8-23 19:43
多大了
50 多了
作者: 重然 时间: 2026-8-23 19:55
正常。我有次躺了一个月。
作者: wq6400 时间: 2026-8-23 20:09
这个年龄钙要补起来了，亲身经历，以前弯腰刷个牙3分钟就真不起腰，补钙后就好多了。
作者: npcjy 时间: 2026-8-23 20:35
wq6400 发表于 2026-8-23 20:09
这个年龄钙要补起来了，亲身经历，以前弯腰刷个牙3分钟就真不起腰，补钙后就好多了。 ...
钙尔奇 D 每天一粒
作者: xy1848 时间: 2026-8-23 20:58
npcjy 发表于 2026-8-23 19:46
50 多了
那真是老大哥了 想开一点
作者: 9090de 时间: 2026-8-23 21:04
去测测是不是要补钙＋vd
钙尔奇那个不能说毫无用处 但是单独吃应该意义不大。
都五十多了 应该要注意了
腰肌劳损也有可能
久坐或者久站或者劳累狠了
有时候我也会突然腰那里不能弯 一弯就疼 后来注意不要久坐久站就没有出现过了。
各位水友 大家保重身体啊。
作者: yinvn88 时间: 2026-8-23 22:23
老登们保重身体
作者: andybian 时间: 2026-8-24 05:29
如果开始腿疼了，最好去看看，做个腰部核磁 膨出或者突出 最好睡硬点的床，注意保暖
作者: npcjy 时间: 2026-8-24 06:17
本帖最后由 npcjy 于 2026-8-24 06:19 编辑
andybian 发表于 2026-8-24 05:29
如果开始腿疼了，最好去看看，做个腰部核磁 膨出或者突出 最好睡硬点的床，注意保暖 ...
就是单纯的腰部不敢使劲，没有地方有疼痛感。
作者: pub 时间: 2026-8-24 10:46
立秋处暑都过了，带点热，早点休息。
作者: duomengg 时间: 2026-8-24 11:17
人老腰先老
作者: s001 时间: 2026-8-24 11:18
你们一群 老登，缺少 必要的运动。
只吃不拉，貔貅也吃不消啊。
作者: 香甜的哈密瓜 时间: 2026-8-24 12:28
我到是想买护脐的东西，现在如果肚脐受凉，肚子很容易就不舒服。
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