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作者: 高清时代    时间: 2026-6-5 06:54
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作者: yyongzhi    时间: 2026-6-5 07:20
运动几年了？羡慕这个心率

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作者: licq_gm    时间: 2026-6-5 07:33
今天早上很凉快啊，你怎么会这么热？

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作者: 路过洛阳沙漠    时间: 2026-6-5 08:48
不仅温度，湿度也有很大影响，南京夏天湿热，皮肤散热效率低，跑起来心率至少+10

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作者: 翡翠烟斗    时间: 2026-6-5 08:51
这个条要很早起来跑步，但真的起不来。

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作者: zw1986    时间: 2026-6-5 08:53
令人羡慕的心率

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作者: taobao    时间: 2026-6-5 09:06
牛皮

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作者: 为梦燃烧    时间: 2026-6-5 09:44
心率太低了吧

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作者: 张东明-老虎    时间: 2026-6-5 09:51
去年夏天亲眼看见一个跑步120送来嗝屁了的，家里人哭天喊地，何苦

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作者: s001    时间: 2026-6-5 10:22
这个5.5 配速，我心率估计的145+， 不敢跑 这么快。

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作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2026-6-5 10:34
126心率， 按照45岁算，最大心率=220-45=175
126/175=72%，55-70%的心率属于中等强度运动的心率，这个中等强度心率下运动时最适宜的，标准的减脂心率，对心肺功能也能得到提升

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