健身非要去健身房吗
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作者: fifly 时间: 2026-5-25 13:51有氧运动，家里放个椭圆机就解决了。
无氧运动更省事，杠铃，拉伸器，俯卧撑，深蹲，不占空间。
我健身目的，加速血液循环，促进内分泌，图个身心健康。
为什么非要去健身房？
作者: lalpha2000 时间: 2026-5-25 14:00
有的人喜欢热闹呗。
作者: 1069 时间: 2026-5-25 14:01
我身材好，去吸引别人哎。。。
作者: tiger陈 时间: 2026-5-25 14:02
也可以不去阿
作者: 张东明-老虎 时间: 2026-5-25 14:10
肯定不需要，以前没商业健身房还不健身咯？
作者: njagege 时间: 2026-5-25 14:22
这就好像问“一定要去学校才能学习么？”
显然在家也能学习。可不管是健身还是学习，最大的困难和障碍不是方法和条件，而是坚持。
健身房和学校最大的作用是让人更容易坚持下去。
作者: 天涯歌手 时间: 2026-5-25 14:24
就冲这个杠铃，家里就得弄个房间了
作者: ticaq 时间: 2026-5-25 14:25
看着瑜伽裤，爆乳装乱晃可以促进睾酮分泌啊。
作者: 不能和你急了 时间: 2026-5-25 14:32
器械多，可以锻炼不同的地方，有氛围，一个人有时候就没有动力，冬暖夏凉洗澡方便，当然在家锻炼也可以，俯卧撑，引体向上，哑铃锻炼
作者: fifly 时间: 2026-5-25 14:51
天涯歌手 发表于 2026-5-25 14:24
就冲这个杠铃，家里就得弄个房间了
打错字了，哑铃
作者: 冷眼江湖 时间: 2026-5-25 15:01
我就不喜欢健身房，嫌脏，器械你弄弄我弄弄，脏的狠，空气也不好，一股汗味。
作者: lee 时间: 2026-5-25 15:39
照这么说，网吧还开个啥，现在谁家没电脑没手机不能上网。
作者: CHIRS 时间: 2026-5-25 15:41
普通的健身房还是太脏了，乐刻这种人太多，我现在也是自己在家和单位锻炼，只有有一些简单的器械就可以开练
作者: 小白鸽 时间: 2026-5-25 15:47
我去过几次健身房，后面都是在家搞，自己买设备也花不了多少。买个单人站，单双杠
作者: 给我吊成翘嘴了 时间: 2026-5-25 15:48
杠铃，壶铃，弹力带，瑜伽垫，家里有个桌子椅子都可以练的
没有器具也可以做俯卧撑，平板支撑，躺姿卷腹，躺姿举腿，靠墙深蹲，大部分的肌肉都可以锻炼到的
作者: 上帝看人间 时间: 2026-5-25 16:19
椭圆机对膝关节无冲击，很不错。一直打算搞一个
作者: 光华路 时间: 2026-5-25 16:27
我去乐刻，有氛围、器械全、偶尔看到极品身材养眼。就在公司楼下，方便得很。
作者: arrowking 时间: 2026-5-25 16:33
高潮也不是非要xxoo，打飞机也可以。
作者: tanny 时间: 2026-5-25 16:47
花钱才有动力，不去心疼，不然就懒在家里，不想动。还可以约男男女女一起。
作者: zhizunbaofei 时间: 2026-5-25 17:13
arrowking 发表于 2026-5-25 16:33
高潮也不是非要xxoo，打飞机也可以。
话糙理不糙
作者: licq_gm 时间: 2026-5-25 17:19
买个自行车就可以健身，去买卡健身的话，店家跑了就什么也没留下。
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