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作者: nj213    时间: 2026-3-25 09:56
你们好好品味这句话是啥意思，一天到晚健身房蛋白粉，我看滴就好笑

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作者: s001    时间: 2026-3-25 10:05
过度锻炼，就是自己作。

又不是小年轻，装B  多没有意思啊。

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作者: nj213    时间: 2026-3-25 10:19
有钱人健身都是打高尔夫，那个运动剧烈吗？那就是呼吸最好的空气，沐浴阳光，仅此而已！

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作者: bluepolar    时间: 2026-3-25 10:26
每天走走路，适当活动活动身体就可以了

千万别把自己弄成运动员、一定要达到怎样怎样的成绩

其它爱好都好，爱好过度健身，其实伤身。
身体的机能就那么个耐用程度，练也增加不了多少，反而消耗了机体的使用寿命，一算账，可能是入不抵出

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作者: 大母鸡    时间: 2026-3-25 10:26
量力而为，我不敢说板里面4分半配速全马半马的人是装逼

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作者: 江大桥    时间: 2026-3-25 10:28
https://www.bilibili.com/video/BV1nX4y1n7ZN/

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作者: 和你太阳月亮    时间: 2026-3-25 10:29
不要抱着锻炼运动能长寿的想法就行，顺其自然，量力而行。锻炼运动带来的好处多呢，交友，提升生活质量，这些都比虚无的长寿来的实际

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作者: zh00zh    时间: 2026-3-25 10:30
年轻时吃喝玩乐天天有。上岁数后，吃喝玩乐兴趣都不大也不爱动了。泡坛子是常态。

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作者: 上帝看人间    时间: 2026-3-25 11:33
运动不一定让你长寿，但是能让你活得轻松愉快。

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作者: 1069    时间: 2026-3-25 11:39
死了，你就在下牌桌了。跟你没啥事了。

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作者: urbm    时间: 2026-3-25 11:40
nj213 发表于 2026-3-25 10:19
有钱人健身都是打高尔夫，那个运动剧烈吗？那就是呼吸最好的空气，沐浴阳光，仅此而已！ ...
还有骑马，看看都不用自己出力

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作者: 为梦燃烧    时间: 2026-3-25 14:53
nj213 发表于 2026-3-25 10:19
有钱人健身都是打高尔夫，那个运动剧烈吗？那就是呼吸最好的空气，沐浴阳光，仅此而已！ ...
也是  有钱人健身都没多少搞剧烈的

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