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作者: send0001    时间: 2026-1-30 16:39
昨晚上就上个马路牙子，都不知道是哪只脚绊了下，就稀里糊涂地摔下去了，双手双膝着地。手掌没破，膝盖疼，但是不影响走路。

回家以后看看，左边膝盖磨破点儿油皮。裤子上蹭点儿脏，没破。

感觉上了年纪以后，平衡啥的也衰退了。

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作者: Djtomas    时间: 2026-1-30 16:41
阿弥陀佛，人没事就好。

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作者: 委座    时间: 2026-1-30 16:47
脚趾踢到石头，几个月内伤都没好，感觉不得好了，足疗要避开

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作者: OutDate    时间: 2026-1-30 16:50
年龄大了，灵活性下降。
这还不是最主要的，到时候心态脾气都会变。

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作者: 阿里克斯    时间: 2026-1-30 17:08
论坛内年纪都开始偏大

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作者: 9090520    时间: 2026-1-30 17:28
亲爱的楼主 多大了，

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作者: 上帝看人间    时间: 2026-1-30 17:31
多大岁数了？估计平时运动或者锻炼较少。

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作者: njsphinx    时间: 2026-1-30 19:26
我前年晚上地下车库停好车，发现手机丢车上了，急着摸黑快跑下地下车库，被小路牙绊倒，头磕在了水泥台阶上，额头和鼻梁处破了好大的口，血流满面。幸好没伤到脑袋，休养了十来天，到现在还能隐约看见伤痕。

真被摔怕了，所以昨天坐在办公椅上莫名侧翻跌倒，碰伤了脸颊处，到目前两天仅仅是有点头昏脸肿，已经备感幸运了。

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作者: licq_gm    时间: 2026-1-30 19:30
怎么会好几个人都摔倒的呢，宇宙还有什么未知的东西？

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作者: yinvn88    时间: 2026-1-30 19:46
50不到就这样了，吓人哦

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作者: 神圣之锤    时间: 2026-1-30 19:48
摔跤不怕，怕的是不知不觉就摔了。

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作者: 风林火山    时间: 2026-1-30 19:51
膝盖骨没伤着吧

年龄大了，要摔跤尽量往前趴，别向后扬，护住头。

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作者: hilllee    时间: 2026-1-30 20:18
哎！！！我也是这两年身体素质掉的太快了！

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作者: 大工    时间: 2026-1-30 20:40
人老先老腿！所以微信视频号里有各种练腿的视频，我天天看跟着炼

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作者: 柯南    时间: 2026-1-30 21:02
这是老年人论坛，交流养老经验

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作者: nj213    时间: 2026-1-30 21:09
双手双脚着地有点尴尬，但是伤害不大，几年前老爸的电视机坏了，我冒着雨去拿回公司去修，结果路上摔了个四脚朝天，屁股尾椎骨着地，猪猪疼了两年多。

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作者: 渐远    时间: 2026-1-30 23:08
中年之后 带着锻炼肌肉  这样也能让关节更稳固  长期坚持  很有好处

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