典型的乳糖不耐受，基本不怎么能喝纯牛奶，即使热的也不行
本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-595457-1-1.html
作者: 阿里克斯 时间: 2026-1-27 08:40冷的立马就给你好看，热的还稍微好点，基本只能喝酸奶，大家说说是不是属于乳糖不耐受，有办法 治不？
作者: daiva 时间: 2026-1-27 08:42
和其他东西混在一块吃
作者: punk100 时间: 2026-1-27 08:45
别吃了，牛奶，咖啡，稍微多一点就拉肚子，忍忍吧。这是天意。
作者: 大河 时间: 2026-1-27 08:45
换0乳糖的牛奶，应该可以，什么牌子可以搜一下，我都换吃了好几年了。
作者: 动态清您 时间: 2026-1-27 08:52
舒化奶
作者: monitor 时间: 2026-1-27 08:53
舒化奶不就是针对乳糖不耐受的吗？喝一段时间身体适应了就可以改为全脂普通牛奶了
作者: AaronNJ 时间: 2026-1-27 08:54
可以试试喝温牛奶，配合一点点加量
我以前也是，一喝就拉肚子，现在基本不会了
作者: songcpu 时间: 2026-1-27 08:55
一种解决方式就是不喝，一种就是坚持长期少量，喝到一定程度，你也就逐渐适应了
作者: 忘了我是谁 时间: 2026-1-27 09:14
我也是，所以只喝酸奶
作者: heike2002 时间: 2026-1-27 09:22
我也不能喝 。。。一喝就串
作者: cavaliercc 时间: 2026-1-27 09:22
有天咖啡喝喝了3杯，感觉那天一直都在fàng pì
作者: hlhaidy 时间: 2026-1-27 09:26
自从我得了抑郁症吃了抗抑郁药这些都没了，我以前冷水都不能喝
作者: bluepolar 时间: 2026-1-27 09:30
酸奶哎
别买市面上的，自己做
作者: Magic 时间: 2026-1-27 09:32
去查查炎症因子，吃点益生菌，如果有炎症吃点槲皮素和姜黄素啥的。我之前是牛奶和冷，只要来一个就得往厕所跑，现在都好了
作者: 喜欢就买吧 时间: 2026-1-27 09:37
喝奶粉
作者: park 时间: 2026-1-27 09:42
检测过了？还是自己感觉的。是的话，冷热都不行吧。
作者: 天才嗷嗷叫 时间: 2026-1-27 10:05
喝脱脂
作者: coin888 时间: 2026-1-27 10:15
喝人奶
作者: mucheng 时间: 2026-1-27 10:19
我祖上可能有北方游牧民族的基因，对所有的奶制品不仅毫无排斥，而且特别偏好。
对了，我从小头发就偏黄。
作者: 给我吊成翘嘴了 时间: 2026-1-27 10:48
乳糖不耐受可以少量多次的喝，或者喝舒化奶，酸奶，吃奶酪
作者: hengheng 时间: 2026-1-27 11:05
也可能是肠炎，易敏性的。吃点西药治疗一下，慢慢就能喝了。牛奶还是冷的好喝
作者: tsgoogle 时间: 2026-1-27 11:09
我就特别喜欢喝冰鲜牛奶，爽
作者: honey2004 时间: 2026-1-27 11:10
我现在喝鲜奶也没问题了，盒装的也没问题，以前完全不行。
作者: sidebeat 时间: 2026-1-27 12:20
天天喝，喝多了就适应了
作者: sgwm 时间: 2026-1-27 12:27
一直以为自己乳糖不耐受！后来在日本冰牛奶喝的没问题，而且喜欢上了冰牛奶的味道！现在长喝盒马的有机桶装奶也没有问题！
作者: zh00zh 时间: 2026-1-27 12:45
长年早餐牛奶面包。订的鲜牛奶。休息天的话，面包烤一下，抹点黄油等，配上一杯咖啡加牛奶掺着喝，俗称卡不鸡乐。
作者: 三度烧伤之复活 时间: 2026-1-27 13:12
改喝豆浆爷们喝黑豆的。
作者: xiaoyaoshi 时间: 2026-1-27 13:27
买乳糖酶兑着喝，或者做成酸奶喝。
作者: 青龙考官 时间: 2026-1-27 14:32
少量多次，适应一段时间就好了
本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-595457-1-1.html