没有冬训更本跑不动了
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作者: 大母鸡 时间: 2026-1-22 15:54Screenshot_2026-01-22-15-54-12-101_com.yf.smart.coros.dist.jpg (171.37 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-1-22 15:54 上传
作者: licq_gm 时间: 2026-1-22 15:58
悠着点,不是所有的运动员都能活的久,马拉多拉60岁
作者: duomengg 时间: 2026-1-22 16:18
老板牛逼
作者: washington70 时间: 2026-1-22 16:42
这天气晒着太阳慢跑舒服
作者: dick 时间: 2026-1-22 18:09
牛逼
作者: uvgame 时间: 2026-1-22 18:21
悠着点,不是所有的运动员都能活的久,马拉多拉60岁
作者: s001 时间: 2026-1-22 23:28
-5度 也跑,牛逼
我已经3天,没有跑了,明天准备去跑。
作者: 男娲 时间: 2026-1-23 00:16
这个温度这样玩,
相当于给血管和心脏来次极限压测
抗氧化跟不上随时可能扑街
作者: 半山听雨 时间: 2026-1-23 04:23
这么冷的天你还是拉倒吧,天暖和起来再搞,别他么不拿自己身体当回事使劲造,
出了问题,受罪还是你自己受,运气好直接走。
作者: urbm 时间: 2026-1-23 04:39
别跑了,生命在于运动,但是这个运动不是超强度的体力透支,而相对于卧床的适当运动。
作者: 常想一二 时间: 2026-1-23 06:54
一群懒人劝运动的人别运动
作者: zw1986 时间: 2026-1-23 06:55
本帖最后由 zw1986 于 2026-1-23 07:01 编辑
虽然我也菜 但是只能说平时楼主还是跑少了 这个天晚上跑步没有问题 虽然冷 但是等跑起来后体感却是正正好的 慢慢跑 不要跑太快哎Screenshot_20260123_065403_cn.runningquotient.rq.jpg(167.92 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-1-23 06:54 上传
作者: Madao 时间: 2026-1-23 07:16
天冷关跑步什么事儿,该跑就跑
我现在每周三固定间隔课,周末长距离节奏,其他时候都是慢跑
冬训吃点苦,开春猛如虎1000124968.jpg(115.97 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-1-23 07:15 上传
作者: William 时间: 2026-1-23 08:12
Madao 发表于 2026-1-23 07:16
天冷关跑步什么事儿,该跑就跑
我现在每周三固定间隔课,周末长距离节奏,其他时候都是慢跑
冬训吃点苦,开 ...
牛叉
作者: 9090520 时间: 2026-1-23 08:22
我的最近21公里用时2小时19
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