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作者: 搞搞    时间: 3 天前
春节假期免不了要小酌几杯，怎么喝能减少酒精对身体的伤害？①喝酒前可以先吃一些高脂肪、高蛋白或高碳水类食物，既能避免醉得太快，又能減少酒精对食管和胃产生的刺激和损伤，还可以在喝酒时多喝水，促进酒精稀释和代谢；②各种酒不能一起喝，两种以上的酒混着喝会表现出某种“协同作用””，对人体伤害更大，更
不要和碳酸饮料一起喝，会加快酒精从胃进入小肠的速度，而小肠比胃对酒精的吸收能力要强得多；
③要注意喝酒的量和速度，成年人一天最大饮酒的酒精量建议不超过15克，喝得快会让乙醇浓度迅速增高，很快就进入醉酒状态。宿醉之后要及时补水，特别是呕吐后，可以喝椰子汁补充糖分，不建议喝浓茶或咖啡解酒，容易加大对肾脏、心脏、血管的负担。

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作者: 壹峰    时间: 3 天前
不喝不就行了。

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作者: 清风不识字    时间: 3 天前
“不要和碳酸饮料一起喝，会加快酒精从胃进入小肠的速度”

喝水不也会加快酒精进入小肠的速度吗？

“成年人一天最大饮酒的酒精量建议不超过15克”

是不是写错了？15克不就是一口吗？应该是150克吧？

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作者: 广林居士    时间: 3 天前
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... ionid=1738294789#rd

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作者: 风林火山    时间: 3 天前
喝酒前先吃些豆腐或者先喝些奶 养胃，千万别空腹喝酒最伤身。喝酒要么白的，要么红的 要么啤的，小口慢慢喝，多说话，将酒气呼出去 不易醉。

别白的 红的 啤的掺着喝，别整杯干，谁要这么让你喝酒不是新人愣头青就绝对跟你有仇的   要坑你的。

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作者: 风林火山    时间: 3 天前
我上酒桌直接摊牌 一杯倒的量，死抓车钥匙不松手劲头。

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作者: Djtomas    时间: 3 天前
喝点就行，少喝为妙

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