笔记本cpu温度常年70-80
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作者: Stamp 时间: 2025-7-25 08:55用了3年多的笔记本，才发现平时cpu温度基本在70-80。我记得原来一个旧台式机6700k，夏天不开空调，待机也就40多度。
我这个人有点温度焦虑，立马京东下单一台飞智bs pro2散热。温度能降下来10度吧。但是玩cs2照样90度，跟垫高效果一样。300来块呢，没啥用，退货。
image.jpg (42.48 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-7-25 08:53 上传
作者: Arbiter114 时间: 2025-7-25 08:56
笔记本又不适合玩游戏，管那温度干啥
作者: 一叶知秋叶原 时间: 2025-7-25 08:59
对于你这个 cpu 而言这是正常温度
我有个 5800h 的办公本也是这样的温度
作者: licq_gm 时间: 2025-7-25 08:59
笔记本最容易坏的就是散热，CPU内存主板用100年都不会坏。
作者: 风林火山 时间: 2025-7-25 09:06
因有笔记本底板隔着，散热底座没多大用，但如果将底板拆了，又容易让袒露的主板等元器件被短路
作者: 壹峰 时间: 2025-7-25 09:10
我现在用本子都在四个角上面垫上四个瓶盖，
太高它的高度促使它通风。
作者: send0001 时间: 2025-7-25 09:22
我的本子，本身散热就不好，风扇就一个，麻麻的。
夏天的时候，玩个战地2 ，或者运行一些耗资源的软件（向日葵远超好像也耗资源），摸着键盘左上角那块发烫（应该是靠近cpu）。用个软件让风扇强制高速，也就稍微好些。
底下放了一个带风扇的老款的底座，让底座风扇转起来，感觉也能好些。其实也就聊胜于无。
作者: hwsy520 时间: 2025-7-25 09:24
大哥 要拆开清灰的
作者: 一叶知秋叶原 时间: 2025-7-25 09:42
AMD就这样
积热
不是笔记本散热片不好，而是CPU核心里面的热量传不出来
台式机主板可以降压定频
笔记本就没什么好办法了
作者: 小白鸽 时间: 2025-7-25 10:29
这个散热器好吗，感觉特别厚，拍个照片看看呗
作者: 10001 时间: 2025-7-25 10:39
CPU 问题 该换了
外置都是 辅助 没 啥用的
作者: 1984 时间: 2025-7-25 10:57
我的i5 8300H待机50°，使用时候70--80
作者: 下次我请 时间: 2025-7-25 11:17
关睿频！关睿频！关睿频！
不关的话， 一有点风吹草动，温度就上去了。
作者: 下次我请 时间: 2025-7-25 16:08
我关了睿频，用核显卡玩魔兽世界，不超过45度
大型steam 3a游戏，接外置显卡，也是这个温度。图片.jpg(5.89 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-7-25 16:07 上传
作者: honey2004 时间: 2025-7-25 16:19
下次我请 发表于 2025-7-25 16:08
我关了睿频，用核显卡玩魔兽世界，不超过45度
大型steam 3a游戏，接外置显卡，也是这个温度。 ...
在bios关睿频吗 不一定都行
作者: honey2004 时间: 2025-7-25 16:19
自带的win11 基本频率太高了，我重装了系统，待机频率降低到很低，现在续航也很高 5800h
作者: honey2004 时间: 2025-7-25 16:27
实际散热表现对比
场景 5800H表现 5900HX表现
游戏负载 60–70°C（如《赛博朋克2077》） 70–85°C（同游戏）
重度渲染 75–85°C（PR导出） 90–100°C（PR渲染可能降频）
待机/轻负载 45–55° 50–65°C
作者: 小白鸽 时间: 2025-7-26 08:11
笔记本散热硅脂衰退了，做个清灰换硅脂吧，我的笔记本买了延保，可以去官方换
作者: leefei3 时间: 2025-7-26 21:36
赛格数码有家清灰39，全部拆开，给你打扫的干干净净，反正我觉得很值
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