完蛋咯 吃黑面包减肥
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作者: nj213 时间: 2025-7-6 15:25肥没有减少己多，但是大便已经拉不出来咯 。
各位18cm，推荐一个好用的泻药啊，难怪减肥药用泻药哩
作者: 大母鸡 时间: 2025-7-6 15:26
无糖酸奶试试
作者: zxzx 时间: 2025-7-6 15:32
黄瓜、西红柿、火龙果甩开了吃。
作者: nj213 时间: 2025-7-6 16:03
火龙果不好
作者: 去美國生總統 时间: 2025-7-6 16:04
番泻叶
作者: 八个鸭卤 时间: 2025-7-6 16:06
不对啊，不是应该通便的吗？
作者: yanxin 时间: 2025-7-6 16:16
天热，容易便秘
作者: nj213 时间: 2025-7-6 16:24
yanxin 发表于 2025-7-6 16:16
天热，容易便秘
我喝的水不少哎，我血糖高，不停的药喝水，不过自从吃了黑面包以后，肚子耐饿了，嘴巴里面
也不长发苦了，就是大便伤脑筋，现在也不晓得要咋搞了。从前的饮食习惯，会三高心血管毛病
早死。现在滴习惯，拉不出大便的肠癌，最后死在消化系统癌症。哎，做人真难，不如做一只鸟。
作者: 风林火山 时间: 2025-7-6 16:25
吃西瓜，降火解暑，洗肠胃。
作者: 南京老徐 时间: 2025-7-6 17:17
巴豆
作者: 602032119 时间: 2025-7-6 17:20
大母鸡 发表于 2025-7-6 15:26
无糖酸奶试试
还是有糖酸奶安全，无糖加的是木糖醇更恐怖
作者: 大母鸡 时间: 2025-7-6 17:26
602032119 发表于 2025-7-6 17:20
还是有糖酸奶安全，无糖加的是木糖醇更恐怖
无糖和无蔗糖还有代糖 是三种产品
作者: 602032119 时间: 2025-7-6 17:38
大母鸡 发表于 2025-7-6 17:26
无糖和无蔗糖还有代糖 是三种产品
纯无糖跟本不能喝啊，第一口就把牙酸掉，我自己做过酸奶知道的，必须加甜的东西。否则一口都喝不下，比醋都酸
作者: 大母鸡 时间: 2025-7-6 17:43
602032119 发表于 2025-7-6 17:38
纯无糖跟本不能喝啊，第一口就把牙酸掉，我自己做过酸奶知道的，必须加甜的东西。否则一口都喝不下，比醋 ...
可以加蜂蜜
作者: 银蛇 时间: 2025-7-6 17:51
你试试先吃几块西瓜，然后立马喝一大杯水，立马拉，我前几天无意中发现的，第二天就没事了
作者: 仙人球8888 时间: 2025-7-6 17:53
是想拉拉不出来还是根本就不想拉？减肥期间进食量减少大便也少是正常现象。粗粮是要配着大鱼大肉一起吃才健康，如果光吃粗粮没油水就容易便秘。过去生活水平低的时候经常有人便秘致死。如果不想吃泻药可以试试熟透的甜瓜连瓤带籽一起吃可以起到轻度泻药的作用。
作者: robbit 时间: 2025-7-6 18:05
华莱士，喷射王
作者: 重然001 时间: 2025-7-6 18:08
蔬菜要吃，粗纤维增加蠕动。
作者: 728-弈成 时间: 2025-7-6 18:29
各人体质不同，我不能喝冰牛奶，就是冷藏的
作者: 小白鸽 时间: 2025-7-6 19:23
本帖最后由 小白鸽 于 2025-7-6 19:25 编辑
大师吃的什么黑面包啊，是不是那个德国进口的捷森啊，效果这么好啊，从窜稀变成便秘了
作者: whwh 时间: 2025-7-6 20:28
乳果糖浆，otc药物，可以试试，不行就开塞露伺候
作者: nj213 时间: 2025-7-6 20:54
之前我消化非常好滴，就改吃了黑面包，就拉不出来咯
作者: 富丽 时间: 2025-7-6 20:55
去药店买正规的芦荟软胶囊吃
作者: nj213 时间: 2025-7-6 20:56
富丽 发表于 2025-7-6 20:55
去药店买正规的芦荟软胶囊吃
能咸鱼不正规哎
作者: 富丽 时间: 2025-7-6 21:10
nj213 发表于 2025-7-6 20:56
能咸鱼不正规哎
闲鱼上看到有人卖过期的，太便宜，没人负责
作者: 富丽 时间: 2025-7-6 21:25
我去拼多多买快到期的，也许是真货，别当真啊
作者: 菱松 时间: 2025-7-6 21:40
省中消化科开的是：雅培的 乳果糖口服溶液
作者: xiaoma 时间: 2025-7-6 21:42
和我一样打针哎
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